Resep Menu Berbuka Puasa Hari Ini

Ingredient

Untuk membuat menu berbuka puasa yang lezat, anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut: 2 buah telur, 1 sendok makan minyak sayur, 1/2 sendok makan saus tomat, 1/2 sendok teh garam, 1/2 sendok teh merica, 1/4 sendok teh gula, 1/4 sendok teh pala bubuk, 1/4 sendok teh oregano bubuk, 1/4 sendok teh cumin bubuk, 1/4 sendok teh merica bubuk, 1/4 sendok teh oregano bubuk, 1/2 sendok teh bawang putih bubuk, 1 sendok makan daun bawang, 1 buah tomat, 1 buah paprika dan 1/4 sendok teh cayenne.

Instruksi

Langkah pertama adalah menghancurkan telur dan mencampur semua bumbu. Campurkan telur dengan minyak sayur, saus tomat, garam, merica, gula, pala bubuk, oregano, cumin, merica, oregano, bawang putih bubuk dan cayenne. Aduk hingga rata. Setelah itu, masukkan daun bawang, tomat, dan paprika ke dalam adonan dan aduk hingga rata.

Kemudian panaskan wajan dengan sedikit minyak sayur. Tuang adonan telur ke dalam wajan dan gunakan sendok untuk mengaduk adonan. Masak hingga telur matang. Angkat telur dari wajan dan beri topping daun bawang, tomat, dan paprika. Siapkan nasi putih dan lauk pauk disampingnya.

Menu berbuka puasa yang siap disajikan. Menu berbuka puasa ini tidak hanya lezat, tetapi juga mudah dan cepat disiapkan. Anda dapat menikmatinya setelah shalat tarawih bersama keluarga.

Nutrisi

Menu berbuka puasa ini memberikan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Telur mengandung protein dan kolesterol yang tinggi, serta vitamin A, B dan D. Minyak sayur mengandung lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat bagi jantung. Saus tomat dan daun bawang mengandung vitamin C dan antioksidan, serta paprika yang kaya akan vitamin A dan C. Gula, garam, merica, pala, oregano, cumin, bawang putih dan cayenne mengandung berbagai macam mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menu berbuka puasa ini sehat dan tinggi nutrisi. Dengan mengkonsumsi menu berbuka puasa ini, anda dapat mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga menikmati makanan lezat.